[...] było tu metka tu tescik i tak to wyglądało myśle że sylwetka na odpowiednim poziomie zapraszam do dziennika jest pare fotek, świnką co podnosi duże ciężary nie jestem ale forma przyzwoita. Mase niekoniecznie mieśniową jest zrobić bardzo łatwo co innego z formą. Zastanawia mnie tylko jedno Panowie dlaczego macie statusy EXPERTÓW a nikt z was [...]
SMS już się nie waham. Do tej pory po prostu nie czułem się gotowy. Jeśli tylko będę wiedział, że na 100% odbędą się UMP będę robił wszystko, aby wziąć w nich udział z jak najlepsza formą! Z jedzeniem staram się jak mogę. Nie przygotowuję zbyt apetycznych posiłków, ale takie w zupełności mi wystarczają:-) MARIAN 17 Tacy nieświadomi ludzie również [...]
[...] redu a nie zaczynał %-) No i te łapy jak zawsze robią wrażenie ;-) Poznałem Grześka - Opalinho. Dużo nie pogadaliśmy, ale wydaje się taki swojski, normalny chłop :-D I forma też przyzwoita jak na okres w którym jest ostatnio. Łukasz - Lasican po ostatnich problemach też aż tak źle nie wygląda jakby się mogło wydawać ;-) A mam nadzieję, że [...]
[...] i stojąc koło Tomka Marca czy tego Hiszpana - to rzucało się w oczy. Niespodzianką było tylko to, że to Tomek wygrał, a Hiszpan był 2. Ale pretensji mieć nie można, forma Tomka na prawdę była niesamowita ;-) Na koniec kilka zdjęć - oczywiście każdy musiał mieć foteczkę z Marianem :-D Udało mi się zrobić także foto z tym Hiszpanem (szkoda [...]
[...] Nie wiedziałem czy to co każę mu robić, jest dobrym rozwiązaniem w tym momencie. Nie wiem, czy okazało się najlepszym, ale na pewno zrobiliśmy co mogliśmy, i w efekcie forma wyszło na prawdę fajna, na tyle ile wyjść mogła. Mam nadzieję, że ani ja, ani Kondziu nikogo nie zawiedliśmy, bo na prawdę - te ostatnie dni to była jedna wielka męka i [...]
[...] Nie wiedziałem czy to co każę mu robić, jest dobrym rozwiązaniem w tym momencie. Nie wiem, czy okazało się najlepszym, ale na pewno zrobiliśmy co mogliśmy, i w efekcie forma wyszło na prawdę fajna, na tyle ile wyjść mogła. Mam nadzieję, że ani ja, ani Kondziu nikogo nie zawiedliśmy, bo na prawdę - te ostatnie dni to była jedna wielka męka i [...]
[...] też połączyć te 2 środki ale lecieć w mniejszych dawkach, ubiegły okres masowy stosowałem 20mg mety ed + 50mg antka ed i bardzo fajnie to wyszło ;-) Przemo jak zwykle, forma z kosmosu :-D Przemek nie znam osobiście coś tam z True kojarzę ale to dolaownie jakoś w ostatnie dni mi się twój dziennik trafił i twoje cykle ale widzę że nie [...]
[...] czuć że organizm w pełni wyzdrowiał, no i wypoczął. Chęci w końcu też już na wysokim poziomie :-) W zasadzie nie ma za bardzo co opisywać, wszystko ze sporym zapasem. I forma wyjściowa z dzisiaj, po weekendzie który z kulturystyką nie miał zupełnie nic wspólnego %-) No ale za specjalnie nie zaszkodziło %-) [...]
Wyspałem się niby, ale na treningu totalna dętka byłem, potem ogarnąłem dopiero, że po prostu zajechane mam mięśnie głębokie i brzuch generlanie, także wiosłowania szły jak krew z nosa ;/ ale plecy skatowane :) Reverse diet idzie w dobrą stronę, bo po tygodniu (mimo 3 dni cheata po końcu redukcji) waga -0,7kg, gdzie dodałem 100kcal i uciąłem 2x [...]
[...] ruchu ( a tym są podstawowe prawa działania dźwigni w ciosach, pozycja ciała, równowaga, praca stóp, etc. te zasady nie mogą być naruszane). Aczkolwiek żywa efektywna forma to jedno; sterylne klasyczne zestawy które wiaża to drugie. Poza tym co zostało wyżej wspomniane osoba musi rozróżniać pomiędzy "posiadaniem braku formy" a [...]
[...] całkiem dobrze. Otwarcie drugiego opakowania. Oto zapas na następne 15 dni. Ciekaw jestem, ile zdziała... Póki co, jest średnio, ale liczę, że będzie szło coraz lepiej i forma po teście nie będzie najgorsza. Czuję, że jednak będę musiał się na czymś "dociąć", bo na mój poziom fatu to jednak za słaby spalacz, choć trzeba przyznać, że [...]
[...] że czasem nie wiem czy to jeszcze mój dziennik i wypada wrzucić wypiske %-) W każdym razie dla tych którzy do tamtego tematu nie zaglądają - w skrócie - krata się robi, forma powoli do przodu a plany startowe ambitne :-) Na chwilę obecną wygląda to tak: 29 maj - Armagedon Active, Bytom, 6km 13 czerwiec - Barbariana Race, Dąbrowa Górnicza, [...]
[...] ja właściwie nie traktuje jako suplementy, tylko podstawę. Jest PCT które jest właściwie elementem sponsorowanym od Czarnego. Jest kreatyna, może bardziej zaawansowana forma niż mono, ale po ten dział, żebyśmy mogli dowiedzieć się jak działa coś więcej niż monohydrat i BCAA. Osobiście nie wrzucałbym jedynie Anarchi, tzn. nie teraz bo wydaje [...]
jak dobrze to nie ma po co zmieniac;-) Ale Mistrzu trzymaj fason bo ja czekam na trzydziestkową imprezę i forme życia ;-) Marian - jasne, nie można odpuszczać za bardzo %-) musi być dobra forma wyjściowa w czerwcu, żeby już po 30-tce robić jeszcze lepszą:-) Impreza też chodzi po głowie:-D do czerwca jest trochę czasu wiec forma będzie ;-)
Forma az Kopara opada :-)) Szacun Kuna ladnie doj**ales :-)) Korde znowu zapomnialem wczoraj zanowic czapencje SFD zeby sie wozic na zawodach w niej :-D ale moze i dobrze, najpierw Forma zeby wstysdu nie bylo za odra %-) U mnie narazie jako tako idzie ale @Domis zapowiedzial od 15.02 wkraczaja radykalne zmiany %-)